Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled: Šminka i Ishrana kao Saveznici

Traganje za mlađim izgledom ne mora uvek uključivati skupe tretmane ili invazivne procedure. Sa pravilnim tehnikama šminkanja i izborom hrane, možete prikriti tragove godina i osvežiti svoj izgled na prirodan način. Evo kako.

Šminka kao oružje protiv godina

Sa samo nekoliko proizvoda koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi, možete postići iznenađujuće rezultate. Ključ je u pravilnoj primeni.

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidrirana. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Ostavite kremu da se dobro upije pre početka šminkanja.

Korekcija nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u prikrivanju pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili i izdužili.

Pravilan izbor pudera

Puder nije neophodan za celo lice. Fokusirajte se samo na područja koja to zaista zahtevaju, obično T-zonu.

Oči kao fokus mladalačkog izgleda

Oči su ogledalo duše, ali i vašeg godišta. Evo kako ih istaknuti:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva
• Uokvirite oči tanjim linijama ajlajnera
• Manje ajlajnera na gornjem kapku, više maskare
• Dodajte ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka

Usne koje nisu izgubile punoću

Prvi znaci starenja na usnama mogu se prikriti olovkom za usne. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, samo malo ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje podmlađuju

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svoj dnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i sprečava oštećenja ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Bogati su vitaminom K koji jača kosti.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine mišićna masa opada. Proteini iz pilećeg mesa, morskih plodova, pasulja i jaja održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

4. Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju.

Zaključak

Mlađi izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pravilnih šminkerskih tehnika i ishrane bogate antioksidansima i proteinima, možete postići vidljive rezultate bez rizika po zdravlje. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih prirodnih metoda.