Kako sam izgubila 7kg samo pijući vodu - Moje iskustvo
Da li obična voda može da ubrza metabolizam i pomogne u mršavljenju? Pročitajte moje iskustvo kako sam izgubila 7kg bez promena u ishrani.
Kako sam izgubila 7kg samo pijući 3 litre vode dnevno
Oduvek sam se borila sa viškom kilograma, a posle porodđaja ta borba je postala još teža. Sa 29 godina, imala sam užasno spor metabolizam i stalno naduven stomak. Probala sam sve - čajeve, tablete, pilule - ništa nije delovalo. Dok nisam otkrila moć obične vode.
Na internetu sam pročitala članak o ženi koja je pila 3 litre vode dnevno i koja je imala neverovatne rezultate. Rešila sam da probam i ja. Rezultati su me šokirali!
Moja transformacija
Već drugog dana sam primetila da mi je stomak manje naduven i manje osetljiv. Nakon sedam dana, moj metabolizam se drastično ubrzao. Mesec dana kasnije, stala sam na vagu i videla da sam izgubila 7kg bez ikakvih promena u ishrani!
Zašto voda deluje?
Kao što sam kasnije saznala, moj organizam je bio hronično dehidriran. Umesto vode, pila sam kafe, čajeve i sokove. Kada sam počela da pijem dovoljno čiste vode, organizam je prestao da zadržava vodu i počeo je pravilno da funkcioniše.
Kako sam uspela da pijem 3 litre vode dnevno?
- Kupila sam lepu flašicu koju stalno nosim sa sobom
- Pijem kroz slamčicu - lakše ide!
- Postepeno sam povećavala unos (počela sam sa 1.5l)
- Koristila sam aplikaciju koja me podseća da pijem vodu
Dodatne benefite koje sam primetila
Osim gubitka kilograma i ravnijeg stomaka, primetila sam i druge pozitivne efekte:
- Koža mi je postala čistija i blistavija
- Nestali su mi podočnjaci i umor
- Redovnija stolica (od 1x nedeljno na 1x dnevno)
- Manje glavobolja
- Više energije tokom dana
Da li je ovo bezbedno?
Mnogi su me upozoravali na opasnosti od preteranog unosa vode. Važno je napomenuti:
- Ne pijte 3 litre odjednom! Rasporedite unos tokom celog dana
- Osobe sa problemima sa bubrezima treba da konsultuju lekara
- Potreban unos vode varira od osobe do osobe (na svakih 25kg ide ~1l vode)
Ako kao ja skoro uopšte ne pijete vodu, povećanje unosa će vam doneti neverovatne rezultate. Ako već pijete dovoljno vode, ovo vam verovatno neće pomoći da smršate.
Saveti za početnike
Ako odlučite da probate ovaj metod, evo nekih saveta:
- Počnite postepeno - prvi dan 1l, pa povećavajte
- Pijte čistu vodu (može sa par kapi limuna)
- Ne pijte velike količine odjednom pred spavanje
- Pratite kako se osećate i prilagodite unos
- Kombinujte sa zdravom ishranom i vežbama za još bolje rezultate
Nakon više od mesec dana, mogu sa sigurnošću da kažem - voda je najjeftinije i najzdravije "lekovito sredstvo" koje sam ikada probala. Ne košta ništa, a može da vam promeni život!
Da li ste probali da povećate unos vode? Podelite svoja iskustva u komentarima!