Kako Prirodno Povećati Grudi - Iskustva i Saveti

Mnoge žene žele da imaju bujnije i čvršće grudi, ali ne žele da pribegnu hirurškim intervencijama. U ovom članku ćemo istražiti različite prirodne metode za povećanje grudi koje su korisnice podelile na forumima, sa svojim iskustvima i rezultatima.

Kreme za povećanje grudi

Jedna od najčešće pominjanih krema je Eveline Push Up koja se može naći u DM-u po ceni od oko 600-700 dinara. Mnoge korisnice su primetile rezultate već posle nekoliko dana redovne upotrebe:

"Koristim Eveline Push Up kremu već mesec i po dana, 2x dnevno i ima efekta. Grudi su mi postale punije i čvršće."

Druge kreme koje su pominjane uključuju Bioclinica gel i Pupina krema, mada rezultati variraju od osobe do osobe.

Biljni preparati i ishrana

Laneno seme

Laneno seme je bogato fitoestrogenima i mnoge žene ga koriste za prirodno povećanje grudi:

"Dve supe kašike mlevenog lana u jogurtu svaki dan - nakon dva meseca primetila sam da su mi grudi postale bujnije."

Piskavica

Piskavica (fenugreek) je još jedna biljka bogata fitoestrogenima:

"Pila sam čaj od piskavice tri meseca i grudi su mi postale osetno veće, ali efekti su počeli da jenjavaju kada sam prestala sa unosom."

Soja i tofu

Sojini proizvodi su takođe bogati fitoestrogenima:

"Unosim 75g soje dnevno i grudi su mi dobile lep oblik i postale punije."

Vežbe za povećanje grudi

Pominjana je jelen vežba iz taoizma koja navodno može povećati grudi:

"Radila sam prvu fazu jelen vežbe 10 dana i grudi su mi se uvećale. Efekat je prolazan ako se prestane sa vežbom."

Ostale vežbe koje pomažu u oblikovanju grudi uključuju ženske sklekove, bench pres i druge vežbe za grudni koš.

Masiranje grudi

Redovno masiranje grudi može poboljšati cirkulaciju i dati izgled punijih grudi:

"Masirala sam grudi svaki dan po 10 minuta kružnim pokretima i primetila sam da su postale čvršće i malo veće."

Čajevi i ulja

Neki od pominjanih prirodnih preparata uključuju:

• Čaj od zalfije
• Ulje fenela (komorača)
• Iris čaj
• Čaj od piskavice

Šta ne funkcioniše?

Mnoge korisnice su podelile i svoja razočaranja:

"Probala sam sve - kreme, čajeve, vežbe. Jedino što zaista deluje je gojenje ili operacija."

"Efekti su uglavnom privremeni - čim prestanete sa upotrebom, grudi se vraćaju u prvobitno stanje."

Zaključak

Iako postoje brojne prirodne metode za povećanje grudi, rezultati variraju od osobe do osobe. Najbolje rezultate daje kombinacija različitih metoda (kreme, ishrana, vežbe) uz strpljenje i upornost. Važno je imati realna očekivanja i prihvatiti svoje telo kakvo jeste.

Šta je vaše iskustvo sa prirodnim metodama za povećanje grudi? Podelite svoje savete u komentarima!